ما هي طرق زيادة حليب الأم؟

ما هي طرق زيادة حليب الأم؟

تكافح الأمهات الحوامل مع العديد من الأسئلة والمشاكل في فترة ما بعد الحمل. من الشائع جدًا أن تقوم الأمهات بإجراء الأبحاث خلال هذه الفترة لزيادة حليب الطفل والتأكد من تشبعه بالحليب. يجب أن تكون الأمهات الحوامل مريحة نفسيا. الخوف من عدم القدرة على الرضاعة الطبيعية والقلق من أن اللبن لا يكفي دائمًا يؤثر دائمًا على إنتاج الحليب. هذه العوامل مهمة لطفلك أن يتمتع بحياة صحية ويغذى دائمًا بالحليب عالي الجودة. قد تكون مخطئ في هذه الفكرة الأمهات الحوامل وخاصة الذين يعتقدون أن الثديين فارغين. في الوقت الذي تعتقد فيه أن ثدييك فارغين ، يمكنك الحصول على المزيد من إنتاج الحليب الدهني والمغذي. بغض النظر عن مقدارها الصغير ، يجب أن تكون متأكدًا من أنها ستكون الأكثر صحة لطفلك. أيا كان السبب ، يجب أن تستمر في إرضاع طفلك في جميع الأوقات. لأن إنتاج الحليب مرتبط حرفيًا بالرضاعة الطبيعية لطفلك. بعض الأمهات لديهن فكرة أنه عندما يرضعن أطفالهن سوف ينتهي الكثير من اللبن. في حين أن هذه الفكرة خاطئة تمامًا ، فإن إنتاج الحليب يزداد دائمًا أكثر فأكثر بينما تستمر الأمهات في إرضاع أطفالهن. بطبيعة الحال ، أثناء الرضاعة الطبيعية ، يجب أن تصدق أن اللبن الذي ينمو بقدر ما يمكنك إرضاعه ، يمكن توفيره لطفلك بكميات كافية وسيكون حمية صحية أكثر. احرص دائمًا على إرضاع طفلك عن طريق إغلاق أذنيك بالتعليقات الواردة من البيئة. توفر الرضاعة الطبيعية لرضيعك من كلا الثديين ميزة كبيرة. يجب الانتباه إلى إرضاع طفلك بكلتا الحلمتين لتجنب مشاكل الثدي. بالإضافة إلى ذلك ، سيعمل هذا النهج على تسريع إنتاج الحليب وتوفير حياة أكثر صحة لطفلك.
 

يجب أن تبتعد عن مصاصة الزجاجة

في بداية فترة الرضاعة الطبيعية ، يجب عليك تجنب استخدام الزجاجات واللهايات. يجب أن تستمر بهذه الطريقة لفترة من الوقت قبل أن يتمكن طفلك من الحصول على ردود أفعال ورغبة في الرضاعة. سيكون طفلك بذلك أكثر استعدادًا.

يجب عليك التوقف عن الاستهلاك المفرط الحلو

يتم تقديم أكثر التعليقات المضللة التي تتلقاها من البيئة لزيادة الحليب لتستهلك الكثير من الحلوى في المعلومات الخاطئة. على عكس ما هو معروف ، لن يساعد الاستهلاك المفرط الحلو في زيادة حليب الأم. لن تساعدك حلويات الشوكولاتة والحلاوة المحضرة بشكل خاص على زيادة الوزن. حتى إذا كنت لا تستطيع التوقف عن تناول الحلوى الجاهزة ، من المهم دائمًا أن تستهلكها بشكل متوازن لصحة طفلك.